Tabahkan hati

Pernahkan anda, lebih dari sekali mengalami serangan panik apabila anda tiba-tiba berasa cemas, takut, tidak selesa atau tidak senang hati, meskipun dalam keadaan di mana kebanyakan orang tidak berasa sedemikian? Adakah serangan itu mencapai kemuncaknya dalam masa 10 minit?

Jika YA, teruskan...

*ya

Pada masa lalu, adakah serangan itu datang secara tidak dijangka, atau terjadi tanpa diduga atau dibangkitkan?

Jika YA, teruskan...

*ya

Adakah anda pernah mengalami serangan sedemikian dan kemudian bimbang akan kejadian satu serangan lagi, atau bimbang akan akibat serangan itu dalam sebulan yang berikutnya atau lebih?

Jika YA, teruskan..

*ya

Menjelang serangan terburuk yang anda ingat :

Adakah denyutan jantung anda tak teratur, cepat atau berdegap-degap?...

*ya

Adakah tangan anda berpeluh atau berlengas?...ya

Adakah anda gementar atau bergetar?...ya

Adakah anda berasa setak nafas atau menghadapi kesulitan untuk bernafas?...ya

Adakah anda berasa tercekik atau tersumbat di kerongkong?...ya

Adakah anda berasa sakit, tertekan atau tidak selesa di dada?...ya

Adakah anda berasa loya, masalah perut atau cirit – birit secara mendadak?...ya, pedih perut

Adakah anda berasa pening, tidak stabil atau pengsan?...selalu

Adakah anda berasa aneh, tidak nyata, terasing atau tidak kenal akan sekeliling anda; atau anda berasa anda berada di luar atau berpisah dari sebahagian atau keseluruhan badan anda?...x

Adakah anda takut kehilangan kawalan atau menjadi gila?...x

Adakah anda berasa akan mati?...ya

Adakah anda berasa bahagian badan anda berdenyut – denyut atau kebas?...ya

Adakah anda mengalami kilatan panas atau kesejukan?...ya

Adakah 4 atau lebih jawapan anda di atas adalah YA? ...lebey

Maka anda telah mengalami Gangguan Panik seumur hidup!

Baiklah, teruskan lagi ...

Dalam sebulan yang lalu, adakah anda mengalami serangan secara berulang kali (2 atau lebih) diikuti oleh kebimbangan berterusan terhadap kejadian satu serangan lagi?

Jika YA...

*ya

Maka anda kini sedang mengalami Gangguan Panik!

* Sekiranya anda mengalami Gangguan Panik ini, maka teruskan dengan Senarai Semak seterusnya bagi penyakit Agorafobia

Agorafobia (Agoraphobia)

Adakah anda berasa cemas atau tidak senang hati di tempat atau keadaan di mana anda akan diserang perasaan panik atau gejala seperti panik yang disebut tadi, atau mungkin tiada pertolongan atau anda tidak dapat menjauhkan diri: seperti berada di tengah orang ramai, beratur, apabila anda bersendirian dan jauh dari rumah atau bersendirian di rumah, atau semasa menyeberangi jambatan, menaiki bas, kereta api, atau kereta?...

*ya,saya x senang hati menaiki lif

Jika YA, teruskan...

Adakah anda sangat takut akan keadaan tersebut sehingga anda mengelakkannya, atau anda menderita, atau memerlukan teman untuk menghadapi keadaan itu?...

*saya sudah hampir mengatasinya, tp masih memerlukan sokongan

Jika YA..

Anda kini disahkan mengalami Gangguan Panik bersama Agorafobia !

Selama ini cik bunga tercari-cari apa penyakit yg cik bunga hadapi sehinggakan cik bunga seringkali sukar utk bernafas,berdebar-debar,kerap rasa hendak pitam, badan x stabil.....rupanya cik bunga menghidapi panic attack....cik bunga dapat tahu mse cik bunga bertanyakan tentang masalah yg dihadapi cik bunga dalam satu forum perubatan

copy paste link dibawah

http://cyberclinics.org/artikel-cyberclinics/bidang-psikiatri-psychiatry/74-sesak-nafas-penyakit-mental

boring2....layan jer la menda nieh

Tagged nie saya cilok dri blog seseorang...jangan marah ya kak airul...

Bagi 3 makanan yang korang paling suka dan sila bagi specific nama makanan tersebut and why you like it.

@ Gulai ikan kering...sebab cik bunga pun kering macam ikan tue
@ pajeri nenas...lagi suka kalau ada ikan masin skali.
@mushroom soup...pantang nampak menda nie kat tesco,mesti nak tibai....sedap

Jenis air apa yang korang paling suka?

@ teh...teringat ladang teh kat cameron
@ milo ais...milo taruk banyak,gula sikit tambah susu pekat....marvellous

Which type of food yang korang prefer? Pilih 3..
Malay, Chinese, Japanese, Western, Italian, Mexican, Arabian?

@ malay @ western @ italian

Apa makanan yang korang paling expert masak? Dalam kata lain takyah tengok resepi tapi at the same time bila orang lain rasa akan kata Wah,gila sedap!

@ ayam masak merah
@ nasi goreng resepi bapak
@ nasi minyak
@ ayam masak kicap...haha


Semahal mana korang bayar tuk makanan korang?

@x kesah kalau mahal mcm mana pun...asalkan sedap dan puas untuk dimakan...x berbaloi kalau beli makanan murah tapi asyik merungut dekat makanan tue.

Beri nama restoran feberet. Apa makanan yang paling sedap?

@1A, Jalan Kenari Biru 1..blalalala...rumah sendiri la restoren paling sedap..semua makanan sedap2 tp cik bunga x gemok2 pon


Ayam, itik, lembu , kambing, burung puyuh, burung wak2, rusa, landak, merpati, ayam denak.Mana satu yang korang suka? Kalau korang suka tapi xde dalam list,gtaw ek.

@makanan laut la...udang,sotong,ketam dan blala....tp sayangnya x boley makan udang banyak sgt sbb allergic skit.

Restoran/cafe pertama korang dating bersama pasangan anda. Dan makan/minum apa? Kalau korang ingat la kan..

@ wakakaka, soalan x der jawapan.....skip

Apa makanan yang selalu remind korang terhadap pasangan korang? Kenapa?

@next question pleazzz

Kalau pegi rumah orang, korang akan berharap orang tu hidang apa?

@ ayam bakar, pizza, lasagna...wakaka. Dah soalan tue tanya mcm tue,kalau orang tue x mampu nak hidang x per la....buat apa yg mampu saja

Makanan yang korang tak boleh nak telan langsung. Samada tak sedap/ tak boleh telan langsung.

@tempe....walaupun ska soya, tp tempe masih tidak dapat melalui saluran esophagus lagi

Jajan/ cekedes yang korang suka

chipsmore....sekejap ada sekejap x ada

Beri 2 makanan yang emak korang masak yang korang paling suka?

@ karipap
@ pau

Makanan yang paling pedas yang korang makan? Sape masak?

@Saya x ley makan pedas2 sbb ada gastrik...sakit perut nnti x pyh nak ckp...tp slalu jer makan pedas.Paling pedas masa pergi bermaustatin dekat rumah Athirah. Dia masak sambal udang...sedap tp pedasnya cik bunga x tahan

Silau mata turun....rahsianya?

"Puan,masih adakah potensi untuk mata saya kembali seperti sedia kala?"soalan itu cik bunga tanya semasa menemani kawan ke kedai optimetri di HUKM.

"Adik pakai cermin mata sejak bila?" Optimetrist tersebut bertanya kepada cik bunga.

"Sejak darjah tiga puan" Cik Bunga menjawab

"Macam mana dengan family adik? Ada yang pakai cermin mata?" Optimetrist tersebut bertanya kembali.

"Hampir semua puan" balas cik bunga kembali

"Sebenarnya,kalau power mata untuk adik kurang rasanya susah sedikit sbb mungkin ia ada kaitan dengan gene keluarga." kata optimetrist tersebut

" Habis puan, macam mana dengan produk w#$%^ tue? dengarnya boleh kurangkan power mata? " cik bunga membalas lagi.

" Kalau nak diikutkan, ramai pelanggan produk w#$%^ mengalami masalah selepas menggunakannya. Namun ada juga yang sembuh.Kalau nak diikutkan pakar dalam bidang kami, w#$%^ memang tidak dapat menyembuhkan mata...namun segalanya ketentuan tuhan. Mungkin ada certain orang yang boleh sembuh dengan menggunakan w#$%^...ada juga yang makin bertambah buruk. Doalah banyak- banyak ya" Optimetrist tersebut membalas pertanyaan cik bunga.

Bak kata optimetrist tersebut, doalah banyak2 untuk kesembuhan mata cik bunga. Kalau guna w#$%^ kalau tanpa izin Allah, mata cik bunga tak boley sembuh. Hurm, tapi disini cik bunga nak kongsikan satu amalan yang cik bunga lakukan sehinggakan silau mata cik bunga dah turun hampir seratus...kalau dulu silau cik bunga hampir 300 sekarang dah tinggal 200.

Rahsianya, setiap hari cik bunga titiskan air zam2 ke mata cik bunga. Lepas tue kena yakin bahawa Allah akan sembuhkan mata cik bunga melalui air zam2 yg menjadi asbabnya...Alhamdulillah, gembira sangat...

Untuk kawan-kawan, sehebat mana ubat yang kita makan untuk menyembuhkan sesuatu, ianya x akan berhasil tanpa izin dari Allah. Yakinlah Allah yang menyembuhkan dan insyaallah , dengan belas kasihannya Allah akan memakbulkan permintaan kita...amin

Aiming to Australia

Well, my lovely brother had just finished his foundation at Kolej Mara Kuala Nerang. After this, he's going to have a year foundation at UNIKL. A year after,he's going to continue studying abroad which is Australia after received the scholarship from MARA.

Congrats to my sweet little brother Amir

Now, I'm thinking of collecting some money so that I can visit him there...Hurm,by taking Air Asia I think I still can afford the ticket to go there ...After making some calculation, I think two thousand ++ will be enough.

Now,I'm aiming to go to Australia so that i can have a look where is my brother's campus,how is the place,where he would always go to eat...

Wait for me ya

This is how their money look like...

Maybe i'll meet this creature there?